2020.5.6
こうしてゆっくりと自分や生活と向かい合っていると本当に好きな物や、必要な事は今持っているそれらよりもかなり少なくてもよい事に気付きます。本当に好きなで必要な物事がクリアに分かっていれば、実は生活はもっとシンプルで身軽なのかもしれません。
2020.1.6
2020年、あけましておめでとうございます。 今年もマイペースでブログを書き進めて行きたいと思っています。 年末年始に私は、よくテレビを見ていました。 …
2019.4.17
訳もなくザワザワしたり、 何となく欝々したり時に 私は無意識に台所のシンクや洗面台などを磨いています。 始めは惰性でやっていた事も キレイになるにつれて楽…
2019.3.28
先日「グリーンブック」と「ブラッククランズマン」の二つの映画を続けて観ました。
2016.5.4
鍼灸の治療をしていると気と言うものを実感として感じる事が度々あります。
2016.3.29
春になるとなぜだか片付けがしたくなる。 本棚や書類の棚、クローゼット、更には冷蔵庫の中まで…。 冬の間はまったく気にならなかったのに突如としてその乱雑さを見逃せなくなる。 私…
トップページに戻る
2022.8.19
今回は、ぼーっと時間を生活に取り入れる方法についてお話したいと思います。まずは、すきま時間にぼーっとしてみる事。さらにその詳しいやり方など…。
2022.8.18
疲れてはいるけれど、休むって具体的にはどうすれば良いの? 体が疲れている時、精神疲労がある時それぞれの休み方について提案してみました。
2021.7.23
人は1日に6万回の思考を行っているそうです。そしてそのほとんどが、自分を安全に守るための防衛的な不安からきている事が多いそうです。その防衛的な思考の中から少し抜け出し、脳をリセットする時間が、ぼっーとする時間なのです。
2021.4.8
今回は実際にどの様にHSPの性質が、体調や気分に関わっているのか私自身や治療にいらした患者さんを診て分かった事を書いてみたいと思います。
私は、もともと気分のアップダウンが強い方だと思っていますが、 特に春や秋…
2020.2.15
そこに居るだけで場の雰囲気を作れる人がいます。 その人の行動や存在がその…
2019.10.20
かねてより、心と体は車の両輪様な物で両方のバランスを整える事で初めてその人らしさを取り戻せると考えていました。
2016.7.1
脾(ひ)とは胃や腸、膵臓などを含め、外から食べた物、飲んだ物の消化、吸収に関わるすべての機能を総称しています。 そしてその機能がもともと弱い体質を脾虚体質と言います。
2016.3.22
前回は春の体の反応についてお伝えしたが、今回は気持ちの変化について書いてみたい。…
2019.12.24
鍼灸師の私は、もし幽体離脱して自分で自分を治療できたら良いのに…といつも思っています。
2022.1.14
ウインターブルー、冬季うつ』って聞いた事ありませんか。 秋から冬にかけて寒さや日照時間の減少により気分の落ち込みや、体調不良を感じる事で、女性や若年層に多いとされています。
Copyright © sashida shinkyu All rights reserved.